Om een nieuwe gewoonte aan te leren, moet je vaak (meerdere keren per uur) en lang oefenen. Het oude gedrag, dat vaak al jaren tijd heeft gehad om in te slijten, moet immers worden vervangen door nieuw gedrag. Onze ervaring – en dat van veel professionals – is dat dit in de meeste gevallen minstens 2 tot 3 maanden duurt.

Klik hier om naar de handleiding te gaan

Bij dagelijks gebruik gaat de batterij ongeveer 3 maanden mee. Je kunt hem daarna eenvoudig vervangen.

Het lukt niet iedereen om de re-mind 2 tot 3 maanden dagelijks te gebruiken. Karakters verschillen, net als natuurlijk de klachten, mate van pijn, doelstellingen en verwachtingen. Afhankelijk van de (ernst van de) klachten, kun je in een paar weken tijd behoorlijk wat stappen zetten: meer ontspanning en vaak ook meer bewustwording. Veel mensen zien dan toch al enig of misschien zelfs voldoende resultaat.

Dat verschilt per persoon, maar in ieder geval geldt: op een plek waar je hem goed voelt. Hij is heel plat en klein en past dus in een broekzak, sok of bh. Je kunt hem ook in het re-mind-polsbandje of aan een koordje om je nek dragen. Werk je aan een bureau, dan kun je de re-mind ook gewoon voor je neus leggen. Dan heb je hem steeds in je blikveld en zie én hoor je hem trillen.

Als je de re-mind niet goed voelt, kun je de trilling langer laten duren. Houd de knop lang (meer dan 5 seconden) ingedrukt. Wacht tot de re-mind trilt en druk daarna nogmaals lang op de knop, totdat de re-mind weer trilt. De trilling duurt nu 3 seconden in plaats van 1 seconde. Herhaal deze procedure om de re-mind weer kort te laten trillen.

Je kunt de re-mind ook tijdelijk op een andere plaats (zie hierboven) dragen, om hem weer wat meer op te laten vallen.

Als de re-mind het na een maand of 3 niet meer (goed) doet, is waarschijnlijk de batterij op. Die kun je dan vervangen (kijk hier voor instructies).

Mocht je re-mind het eerder niet meer doen, stuur dan een mailtje naar info@re-mind.care, dan lossen we het op.