Lavorando come fisioterapista e allenatore, sono entusiasta di Re-mind.

Uso Re-mind personalmente e lo raccomando anche ai miei pazienti e ai miei coachee. Le vecchie abitudini sono così radicate in me che liberarmene richiede tempo. Noto lo stesso con i miei clienti 😊. Si sa da qualche parte che si potrebbe fare qualcosa di più efficiente nel proprio atteggiamento o modo di pensare, ma .... ancora lo si dimentica.

L're-mind aiuta a ricordare a me e ai miei clienti, in modo sottile, ciò che vorrei migliorare o raggiungere. Funziona in modo molto più piacevole di un timer sul mio telefono.Le applicazioni sono numerose: con un cliente si concentra sulla respirazione, con un altro sulle spalle tese, sulle mascelle serrate, sulla postura come stare in piedi/camminare, ecc. Con un altro per il grounding, per prestare attenzione agli schemi di pensiero, per imparare a ricordarsi di complimentarsi con se stessi o per imparare a focalizzare l'attenzione sulla Spaziosità. Ma il Re-mind è anche un ottimo strumento per la meditazione. Ho attaccato l're-mind sia con del nastro adesivo sul braccio/gamba o sulla pancia, sia mettendolo nel calzino. In breve: se volete imparare nuove routine, l're-mind è uno strumento indispensabile ai miei occhi.