De re-mind helpt bij:
tandenknarsen
piekeren
rugklachten
kaakklemmen
stress
nek- en schouderpijn
re-mind helpt bij:
tandenknarsen
piekeren
rugklachten
kaakklemmen
stress
nek- en schouderklachten
Ongewenste gewoontes
We hebben veel gewoontes aangeleerd in ons leven. Ook verkeerde zoals onderuitgezakt zitten, piekeren, nagelbijten, kaakklemmen en ga zo maar door. De re-mind helpt je om deze verkeerde gewoontes om te zetten in goede.
De re-mind helpt je
Habit Reversal Training (HRT) is een bewezen effectieve manier om je gewoontes aan te passen. Je vervangt je slechte gewoontes door nieuwe, betere gewoontes. Als je dit lang en regelmatig doet slijt het nieuwe gedrag vanzelf in.
Ongewenste gewoontes afleren
We hebben veel gewoontes aangeleerd in ons leven. Ook verkeerde zoals onderuitgezakt zitten, piekeren, nagelbijten, kaakklemmen en ga zo maar door. De re-mind helpt je om deze verkeerde gewoontes om te zetten in goede.
De re-mind helpt je
Habit Reversal Training (HRT) is een bewezen effectieve manier om je gewoontes aan te passen. Je vervangt je slechte gewoontes door nieuwe, betere gewoontes. Als je dit lang en regelmatig doet slijt het betere gedrag vanzelf in.
Hoe werkt het?
De re-mind geeft regelmatig een korte trilling. Elke keer als je deze voelt check je even je slechte gewoonte: Ben je aan het kaakklemmen? Zit je onderuit? Pieker je? En je vervangt deze door een goede gewoonte: Ontspan je kaak, neem een goede houding aan. Focus op het nu.
De kracht van herhalen
Doordat de re-mind je dagelijks heel regelmatig herinnert, ga je je verkeerde gewoontes vervangen door de juiste gewoonte. Het ingebouwde leerprogramma zorgt ervoor dat je steeds minder vaak herinnert hoeft te worden.
Hoe werkt het?
De re-mind geeft regelmatig een korte trilling. Elke keer als je deze voelt check je even je slechte gewoonte: Ben je aan het kaakklemmen? Zit je onderuit? Pieker je? En je vervangt deze door een goede gewoonte: Ontspan je kaak, neem een goede houding aan. Focus op het nu.
De kracht van herhalen
Doordat de re-mind je dagelijks heel regelmatig herinnert, ga je je verkeerde gewoontes vervangen door de juiste gewoonte. Het ingebouwde leerprogramma zorgt ervoor dat je steeds minder vaak herinnert hoeft te worden.
Persoonlijk en onzichtbaar
Je kunt de re-mind onzichtbaar dragen, want hij is heel klein. En alleen jij voelt de trilling. Die kun je ook zelf instellen, in 5 standen. De batterij gaat drie maanden mee en is eenvoudig te vervangen.
Persoonlijk en onzichtbaar
Je kunt de re-mind onzichtbaar dragen, want hij is heel klein. En alleen jij voelt de trilling. Die kun je ook zelf instellen, in 5 standen. De batterij gaat drie maanden mee en is eenvoudig te vervangen.
Samen met je therapeut
Veel therapeuten werken met de re-mind. Op deze website kun je hun ervaringen en verhalen van gebruikers lezen. We werken met logopedisten, oefentherapeuten, tandartsen, psychologen, fysiotherapeuten en coaches.
Dit zeggen onze gebruikers
Dit zeggen onze gebruikers
Professionals over de re-mind
Liset Maas
“De re-mind is bij mijn therapie niet meer weg te denken. De client voel met regelmaat een trilling: hét teken om de lippen te sluiten en de tong goed te plaatsen.”
Karen Rubbrecht
“De trilling van de re-mind blijft opvallen, het is het duwtje in de rug dat veel cliënten nodig hebben.”
ISABEL SOARES
“Het is een makkelijk, verfrissend apparaatje. Een goed ankertje bij het aanleren van nieuw gedrag.”
JOHN PEERDEMAN
“Veel van mijn cliënten hebben klachten aan hun kaakgewricht of hoofdpijn. De spanning wordt overdag opgebouwd dus dan moet je het gedrag doorbreken.”
MARJOLEIN MEIJS
“Mensen die veel stress ervaren, kunnen even stilstaan bij hun mindset, lichaamsspanning of ademhaling.”
Jelle Jacobs
“De re-mind werkt heel goed bij mensen met chronische klachten, veroorzaakt door een verkeerde houding of manier van bewegen.”
“Met af en toe een oefening doen ben je er niet, je moet structureel iets veranderen aan je leefstijl. Heel goed toepasbaar dus op de jongeren en jongvolwassenen die ik begeleid. De re-mind helpt ze om vaker positief over zichzelf te denken en andere vaardigheden aan te leren.”
Charlotte Bouma
Psycholoog en wandelcoach
“Veel cliënten hebben vaak al langere tijd pijn, zijn gemotiveerd om er iets aan te doen, maar het lukt ze niet zonder externe prikkel. Bij elke trilling denken ze aan de opdracht die we samen hebben bedacht.”
Jelle Jacobs
Oefentherapeut bij Cesar in Beweging
“Eén van mijn cliënten is een kleuterjuf, die moet op haar houding en lage ademhaling letten. Voor haar is de re-mind ideaal. Ze probeerde er wel op andere manieren zelf aan te denken, maar ze is de hele dag druk, loopt door de klas en dan let ze niet op die andere tekens.”
Karin Aalbers
Logopedist