Beweegtherapeut Saskia Ligt maakte vorig jaar het filmpje ‘Oersterk in je lockdown’ met een paar handige thuiswerktips. 

De re-mind trilt, wat nu? Elke 6 minuten een korte, snelle oefening helpt tegen een stijve nek, rug of schouders. Tien voorbeelden.

Ai, de hele dag gebogen gezeten over je laptop … Stijve nek, rug en schouders. Dit ga je morgen anders doen met deze oefeningen.