“Apparaatjes in mijn praktijk vrijwel continu in gebruik”

Logopedist en ademtherapeut Yolande Kylstra geeft de re-mind aan bijna al haar patiënten mee, eerst om ze bewust te maken van hun houding of gedrag en vervolgens om een nieuwe gewoonte of (adem)techniek goed in te laten slijten.

“Ik behandel twee groepen patiënten: mensen met adem- en stemklachten en kinderen of pubers met afwijkende mondgewoonten. De eerste groep bestaat uit volwassenen, de tweede grotendeels uit 10- tot 17-jarigen. Allemaal kunnen ze wel iets met de re-mind, dus ik ben blij dat ik dit hulpmiddel ontdekt heb. De apparaatjes in mijn praktijk zijn vrijwel continu in gebruik.

Mond open of dicht?
Als mensen voor het eerst bij mij komen, geef ik ze de re-mind mee naar huis. Gebruik hem maar een weekje, zeg ik dan, puur ter observatie. Steeds als ze hem voelen trillen, moeten ze naar zichzelf kijken. Heb ik mijn mond open of dicht? Waar ligt het puntje van mijn tong? Waar voel ik mijn adem? Zit ik rechtop of ingezakt? Heb ik mijn buikspieren aangespannen? Ze hoeven er nog niks mee te doen. Alleen constateren: hoe is mijn houding of gedrag? Na een week zie ik de patiënt terug in mijn praktijk. Hij of zij is zich dan bewust van het ‘probleem’.

Ik neem de re-mind weer in en leer ze eerst de techniek voor een nieuwe gewoonte die ze moeten gaan aanleren. Het duurt soms even voor ze die voldoende onder de knie hebben. Op het moment dat ik denk dat ze thuis kunnen gaan oefenen, bouwen we de behandelingen af en geef ik ze de re-mind mee naar huis. Dan vraag ik ze meestal om er zelf één te bestellen of hem over te kopen.

Subtiel en liefdevol signaal
Met de re-mind kunnen mensen zichzelf controleren – en als het nodig is corrigeren. Ze krijgen heel vaak per dag een subtiel en liefdevol signaal om er aan te denken. Het duurt zo’n 40 dagen voordat een nieuwe gewoonte echt is ingesleten. Gebruiken mensen al die tijd hun re-mind? Nee, dat denk ik niet. Na een tijdje raak je volgens mij gewend aan de prikkel en registreer je hem niet meer. Ik raad mijn patiënten aan om het apparaatje een paar weken heel intensief te gebruiken om een goede start te maken met het aanleren van de nieuwe gewoonte. Als je merkt dat er gewenning intreedt, leg je hem even weg en ga je hem na een week weer opnieuw gebruiken.

Telefoon uit in de klas
De meeste van mijn patiënten doen de re-mind in hun broekzak of aan een koordje om hun nek. Pubers willen geen polsbandje, dat valt te veel op. En of een app op je telefoon net zo goed werkt? Nee, dat heb ik samen met één van mijn patiënten, een jonge knul, onderzocht. In de klas moeten ze hun telefoon uitzetten. En zo’n signaal hoor je, dat vinden ze vervelend. De trilling van de re-mind voelen ze alleen zelf.”

houding-rug-nek-schouders-spanning-stress-adem-stem-slikken-kaakklemmen

Yolande Kylstra

Logopedist

“Apparaatjes in mijn praktijk vrijwel continu in gebruik”

Logopedist en ademtherapeut Yolande Kylstra geeft de re-mind aan bijna al haar patiënten mee, eerst om ze bewust te maken van hun houding of gedrag en vervolgens om een nieuwe gewoonte of (adem)techniek goed in te laten slijten.

houding-rug-nek-schouders-spanning-stress-adem-stem-slikken-kaakklemmen

“Ik behandel twee groepen patiënten: mensen met adem- en stemklachten en kinderen of pubers met afwijkende mondgewoonten. De eerste groep bestaat uit volwassenen, de tweede grotendeels uit 10- tot 17-jarigen. Allemaal kunnen ze wel iets met de re-mind, dus ik ben blij dat ik dit hulpmiddel ontdekt heb. De apparaatjes in mijn praktijk zijn vrijwel continu uitgeleend.

Mond open of dicht?
Als mensen voor het eerst bij mij komen, geef ik ze de re-mind mee naar huis. Gebruik hem maar een weekje, zeg ik dan, puur ter observatie. Steeds als ze hem voelen trillen, moeten ze naar zichzelf kijken. Heb ik mijn mond open of dicht? Waar ligt het puntje van mijn tong? Waar voel ik mijn adem? Zit ik rechtop of ingezakt? Heb ik mijn buikspieren aangespannen? Ze hoeven er nog niks mee te doen. Alleen constateren: hoe is mijn houding of gedrag? Na een week zie ik de patiënt terug in mijn praktijk. Hij of zij is zich dan bewust van het ‘probleem’.

Ik neem de re-mind weer in en leer ze eerst de techniek voor een nieuwe gewoonte die ze moeten gaan aanleren. Het duurt soms even voor ze die voldoende onder de knie hebben. Op het moment dat ik denk dat ze thuis kunnen gaan oefenen, bouwen we de behandelingen af en geef ik ze de re-mind mee naar huis. Meestal vraag ik ze dan om er zelf één te bestellen of hem over te kopen.

Subtiel en liefdevol signaal
Met de re-mind kunnen mensen zichzelf controleren – en als het nodig is corrigeren. Ze krijgen heel vaak per dag een subtiel en liefdevol signaal om er aan te denken. Het duurt zo’n 40 dagen voordat een nieuwe gewoonte echt is ingesleten. Gebruiken mensen al die tijd hun re-mind? Nee, dat denk ik niet. Na een tijdje raak je volgens mij gewend aan de prikkel en registreer je hem niet meer. Ik raad mijn patiënten aan om het apparaatje een paar weken heel intensief te gebruiken om een goede start te maken met het aanleren van de nieuwe gewoonte. Als je merkt dat er gewenning intreedt, leg je hem even weg en ga je hem na een week weer opnieuw gebruiken.

Telefoon uit in de klas
De meeste van mijn patiënten doen de re-mind in hun broekzak of aan een koordje om hun nek. Pubers willen geen polsbandje, dat valt te veel op. En of een app op je telefoon net zo goed werkt? Nee, dat heb ik samen met één van mijn patiënten, een jonge knul, onderzocht. In de klas moeten ze hun telefoon uitzetten. En zo’n signaal hoor je, dat vinden ze vervelend. De trilling van de re-mind voelen ze alleen zelf.”

Meer ervaringen