“Ik bestel regelmatig één of meerdere Re-minds. Ik leen ze uit aan mijn patiënten. Als die ze niet meer nodig hebben, vraag ik hem terug. Ik vind het deel van de service, ik zou ze niet doorverkopen. Ik zie ze niet altijd terug, dat geeft niet. Soms vragen mensen of ze hem mogen houden om later nog eens te gebruiken. Ook dat vind ik prima.

Veel klachten die ik behandel, komen voort uit een verkeerde houding of manier van bewegen. Het gaat meestal om mensen die veel achter hun computer zitten. Ik geef de Re-mind in eerste instantie mee om mensen inzicht te geven in hoe hun houding gedurende de dag is. Bij mij in de praktijk bootsen we die situatie na, dan laten ze zien hoe ze zitten, kijken ze mee in de spiegel. En dan zeggen ze: ik zit toch goed, ik snap niet waar de klachten vandaan komen. Maar bij mij gaan ze vaak zitten op de gewenste manier, niet op de manier waarop ze echt zitten.

Als de Re-mind trilt, moeten ze thuis objectief kijken naar hoe ze zitten, naar wat ze aan het doen zijn. Dat leidt al snel tot het inzicht dat de houding vaak slechter is dan ze denken. Dat vinden ze vaak irritant. Maar het inzicht is wel waardevol! Als dat inzicht er is, kunnen we aan de slag. Dan kunnen we het verkeerde patroon gaan doorbreken. En ook daar helpt de Re-mind bij.

De opdracht die ze meekrijgen, wisselt, is afhankelijk van de klacht. Bij elke trilling kan het een oefening zijn, ontspannen zitten of een stukje lopen. Laatst had ik iemand met rugklachten aan één kant. Dan denk ik: die zit waarschijnlijk scheef. Dus dan is de opdracht bij elke trilling: ga recht zitten.

De Re-mind is het meest effectief bij mensen met chronische klachten. Die lopen vaak al langere tijd met die klachten. Ze zijn gemotiveerd om er iets aan te doen, maar het lukt ze niet zonder externe prikkel. Waarom het ze zelf niet lukt? Ik denk doordat ze zo in hun werk opgaan dat ze er gewoon niet aan denken. Dan is er ongemerkt zo weer een aantal uren voorbij.

Een app werkt niet. Dat heb ik ook geprobeerd met mijn patiënten. Maar dan moeten ze iets downloaden en aanzetten. En dan horen ze iets, denken ze dat ze een berichtje hebben. Te veel gedoe allemaal. De Re-mind is veel simpeler en laagdrempeliger en daardoor effectiever.

www.cesarinbeweging.nl